Альбина,

Кажется, мы стали забывать, что такое настоящее ШОУ

Кажись этот мужик может весь самолет обвалить

5 вариантов ПП на целый деньСохрани себе и питайся разнообразно! ПервыйПоказать полностью…Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ? чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ВторойУтро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блендере.Перекус: Половинка яблока плюс пару сухофруктов и орехов.Обед: Бульон нежирный с отрубным хлебцом, кусочек мяса.Перекус: Морковка, половинка яблока.Ужин: маленькая порция макарон твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью. Зеленый салат.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ТретийУтро: Два небольших бутерброда (половинки) с авокадо, присыпанного солью, пару ломтиков сыра, пару кусочков перца. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Можно другие фрукты и ягоды (но не банан или виноград).Обед: Запеченные в духовке ломтики картошки «по селянски» (четвертинки со шкуркой посолить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, добавить специи, запекать 40 мин), салат, грибы. На десерт: фрукты.Перекус: Фрукты или стакан 1% кефира.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ЧетвертыйУтро: Жареное яйцо с помидором, 1 отрубной хлебец, пару кусочков морковки и перца. Чай или кофе.Перекус: Кефир, яблоко с корицей.Обед: Салат, несколько ломтиков мяса, пару кусочков сыра, морковка, фрукты.Перекус: Пару сухофруктов или орехов.Ужин: вареный нут или фасоль, рыбка, ломтики овощей.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ПятыйУтро:1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки.Перекус: Кефир.Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.Перекус: фрукты.Ужин: коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы. СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете

Сегодня сидел в автобусе, было очень жарко и я решил открыть окно. Рядом сидела бабушка в куртке, и она начала на меня орать, типа на улице бродит вирус, а я его пускаю. И закрыла окно Бабка была без маски... за бабку

Кoгдa пpoтив тeбя мeмы, сoпpoтивляться бeспoлeзнo©Тряхни Нормальность

Как сгенерировать QR-код для быстрой подписки на профили пользователей.1. Откройте Instagram и перейдите на вкладку со своим профилем;2. Откройте шторку настроек в правом верхнем углу и нажмите QR-код.Показать полностью… Можно выбрать стиль и фон вашей карточки.Идея в том, что компании смогут распечатать QR-коды и попросить клиентов отсканировать их, чтобы легко открыть учетную запись соцсети. Оттуда люди увидят часы работы магазинов, покупать товары или просто подпишутся на аккаунт.Можно распечатать свой на свое рабочее место для коллег)))

Сегодня получила и оплатила картину, которую заказывала в подарок для подруги. Очень довольна качеством! Первый раз вижу такое отношение к своей работе.Не передать словами как она была счастлива Обязательно закажу еще один портрет в подарок для сестры. По цене вышло как букет цветов! Очень удобная доставказаказывала здесь vk.me/arts.nika

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО КАЖДОМУ РОССИЯНИНУ ПО ЗАКОНУ ПОЛАГАЕТСЯ 150 КУБОВ ЛЕСА БЕСПЛАТНО?Каждому россиянину по закону полагается 150 кубов леса БЕСПЛАТНО на строительство дома каждые 25 лет и еще по 50 кубов леса каждые 5 лет на ремонт дома.Показать полностью…Вот чем всегда была богата наша страна, так это лесами. Видимо, поэтому в «Лесном кодексе» РФ предусмотрена возможность выделения гражданам леса для строительства дома бесплатно. Казалось бы открывается реальный шанс сэкономить на строительстве. Но как все обстоит на самом деле.Сколько леса можно получить на строительство дома?Законодательство предусматривает выделение леса гражданину РФ и его семье на строительство дома в количестве не более 150 кубометров один раз в 25 лет. При этом дополнительно предусмотрено выделение леса также и на ремонт дома, до 50 кубометров один раз в пять лет. Нормы выделения леса и сроки его предоставления могут отличаться в различных субъектах Российской Федерации. При этом граждане, которые лишились жилья вследствие пожара или чрезвычайной ситуации имеют право на внеочередное выделение леса при предъявлении соответствующих справок.Как выделяется лес для строительства домаЛес гражданам выделяется в виде делянки для вырубки. При этом ее можно вырубить как собственноручно, так и с помощью родственников или специализированных фирм. Кроме того, спиленный лес нужно еще как-то доставить к месту строительства. Разрешение на вывоз леса дает лесхоз, который выделяет делянку, так как на ней необходимо не только срубить деревья, но и навести после себя порядок.Подводные камни бесплатного леса для строительства домаНесведущему человеку очень сложно определить, какое количество пиломатериалов и какого качества получится из леса на отведенной для него делянке. Так что весьма вероятно, что вместо обещанных 150 кубометров удастся получить в лучшем случае 100. При этом вовсе не факт, что из этих ста всю древесину можно будет использовать для строительства дома, часть может быть забракована по причине недостаточной толщины. Так что если у вас нет блата или знакомств в лесничестве, предприятие по получению леса на строительство бесплатно превращается в лотерею.Также необходимо помнить, что мы живем в России, где всем заправляет бюрократия. На оформление всех необходимых бумажек по получению бесплатного леса у вас может уйти несколько лет, так что надеяться на скорое новоселье не стоит.Если вам удалось спилить и вывезти предназначенный вам лес на стройплощадку, его же еще надо подготовить для строительства, что для человека несведущего является задачей очень сложной. Поэтому очень многие специализированные фирмы предлагают обмен выделенной вам делянки в 150 кубов на 15 кубометров готового строительного леса, и подобные предложения пользуются немаленьким спросом.Так что, прежде чем возлагать большие надежды на получение под строительство бесплатного леса, хорошенько подумайте, что вы будете с ним делать, когда получите, и стоит ли такая авантюра вашего времени и сил.

О чем расскажут свечи зажигания при диагностике

Кого приютим?Админа за кермита

Кстати, я один до сих пор не понимаю, почему Ефремов не сидит? Он убил человека на своей машине, а до сих пор тусит дома (хата 140 квадратов кстати) и рассказывает сказки, что за рулем был не он, что машину его взломали, что инопланетяне на него подействовали. что были не те лунные сутки. Такой стыд, так врать на всю страну. Было бы по мужски признать вину, а не прятаться как сучка. Кто со мной согласен?